【親子簡易食譜】超美吸晴雲雲蛋

又來到抗疫在家 #StayHome 的早餐困難選擇症,每天都離不開麵包+雞蛋+火腿+芝士確實有點悶。今天就將這些平常的食材變身!

雲雲蛋食譜

材料:

雞蛋一隻

麵包一塊

鹽少許

火腿/芝士/煙肉 自選

做法:

1. 先將雞蛋蛋白和蛋黃分開,要保持蛋黃完整。

2. 將蛋白用發蛋器或手打(手打很累的)打至企身,就是將蛋白發打後倒轉也不會滴下來的狀態,然後加少許鹽。

3. 開始佈置麵包,喜歡的可以將火腿芝士等材料放在麵包面上,雲雲蛋之下。

4. 小心將蛋白放在麵包上,在蛋白中心掘出小坑放蛋黃。

5. 焗爐190度預熱,將雲雲蛋放入焗爐焗10分鐘即成!190度10分鐘蛋白會呈現金黃色狀態,蛋黃半熟。



小朋友吸晴早餐之選😚


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【二胎記錄】屯門醫院產房5分鐘極速生產記

幾年前第一胎寫過一篇"零止痛生產記" ,那十多個小時在醫院來回地獄又折返人間的活生生經歷從未忘記,重溫: 零止痛。屯門醫院順產過程大公開(https://littlefatplanet.com/2017/09/26/babyborn-2/)

常聽說第二胎產程比第一胎快,想不到竟然是如此極速。今次第二胎在公立醫院生產,一樣是零止痛,入產房不到5分鐘小肥妹已搶閘出世了,快得連肥爸也趕不切換衫陪產。

我的生產日是在武漢肺炎在香港爆發後的一天,當時醫院還未開始探病或陪產的禁制令。

懷孕401

那天是年三十,早上6時一如既往懷孕尿頻起來上廁所,不久便發覺久違了的M痛感覺出現,心裡暗暗知道妹妹應該會在今天出世了!不過以M痛來說肚子一來便已陰陰痛得緊要,所以變回房拿着電話打開陣痛計算app數一下陣痛頻率。

大約由早上六時開始,約每7至10分鐘出現一次陣痛,每次持續約1分鐘,痛的程度輕微。

我們沒有工人姐姐,大仔小肥的日常都是由我照顧。而我又不想肥爸陪我不了期待產而向公司請假,所以我們便將小肥暫托婆婆家照顧,然後肥爸車我到屯門醫院待產,他照常去上班。

產前的一家三口照片😊應該有好幾天不能見小肥了。

肥爸車我到屯門醫院,帶齊走佬袋我便自行上A7 ward 產前房。他再三問我要不要請假陪伴,當然有先生陪是最好的選擇,但心𥚃很清楚產婦待產期間丈夫或親友都不准進入病房,他在醫院都沒什麼意思,便叫他繼續上班,到差不多生產才通知他。有第一胎經驗,其實也沒什麼好可怕。

當時因為肺炎疫情開始肆虐,由進入醫院到產前房待產期間我也有戴上口罩。

 

產前房

上到產前房,先去檢查室由姑娘檢查一下宮頸度數、詢問產檢資料等。不出我所料,宮頸果然一度也未開,而且陣痛感覺越來越輕微,甚至乎消失了。

之後便換上產婦袍去到大房內的床上進行胎動觀察及陣痛收縮程度記錄。姑娘先為我的肚子綁上感應器,每感覺到胎動就按鍵一次。

整個檢查大約半小時便結束。

產前房很鬆動,大概只有¼產婦,而且有一些人只是回醫院作特別檢查,真正準備生產的只有我及另外兩位產婦。

由於今胎中了乙型鍊球菌,所以在生產前要打抗生素入體內。手背都預先種了豆,等待入產房後便會輸入抗生素。

牙籤一樣粗的針

整個上晝我都帶著口罩在房內無無聊聊不停走動希望可以加快產程,但可惜陣痛的感覺來越弱了,幾乎都變成20分鐘才發現一次陣痛…

很快便到中午吃飯時間,今天的醫院餐有雞脾呢😄很有胃口的大啖大啖吃飯!一路吃一路whatsapp家人朋友最新近況。

吃飽後去洗手間看看有沒有見紅跡象,就在上完廁所準備開門出去那刻,突如其來一個強烈的陣痛,就像有東西將整個子宮抓得很實一樣,痛得要停下腳步等陣痛過。

之後都照樣在病房走廊緩步行,每次陣痛都要停低緊握走廊扶手捱過,每次開始感覺到「黎料」我便快快靠著最近的扶手準備迎接痛楚。

陣痛計算每3分鐘一痛,每次1分鐘

姑娘見狀就建議我回到床上休息,待會醫生巡房替我檢查。

躺在床上痛的感覺更真實,真的就像是一塊豬肉在砧板上任由陣痛折磨很無奈,實在是不能認受這般無助,做點東西令自己分散注意力吧!於是乎便站在床邊拉筋踢腳,又跟隔離床準媽媽談天,雖不能減低痛楚,但做了好過沒做。

就這樣30分鐘過去,隨之而來的是每下陣痛除了要停低所有東西外,還需要不停抖大氣才能好一點,由於手背插着很粗的種豆針,右手都不敢用力捉實欄杆,生怕針會從手背薄薄的皮膚爆出…(不敢相信當時還在意這種事😂)

陣痛計算每1分半一痛,每次1分鐘。很攞命吧!

這個唞大氣+陣痛感覺似曾相識,就像想當年第一胎進產房前的感受。心知應該距離妹妹出世不遠了,再次襯一波陣痛完結後便快快走到洗手間再檢查有否見紅,果然見紅了,所以便請姑娘檢查度數。

姑娘一檢查我宮頸度數就即時對外大叫:「嘩!8度喇,要走喇!快啲幫手!」我心裡很疑惑🧐不是吧8度?我雖然是痛,但又未覺得真的很痛啊,現在還能認受,沒有大叫一切都很冷靜,還施施然whatsapp肥爸跟他說原來我開到8度了。

那位姑娘衝了出病房去找姐姐幫手。還記得我是打側躺著whatsapp,突然間明顯「啵」的一聲,超多羊水由我下身沖出,半邊身都濕透,立即通知姑娘我穿羊水了!

此時姑娘及姐姐們比我更緊張,5個人即時圍著我的病床,不停叫住「忍住!唔好屙住!夾實對腳!」

  1. 一個幫我收拾走佬袋
  2. 一個幫我換手術袍(要先脫下病人服再穿上)
  3. 一個推床set床
  4. 一個好像在看病歷
  5. 一個推了儀器來替我吊B鏈抗生素

她們手腳超快,不出2分鐘我已被換好手術袍,由病床轉到車仔床,就像電視劇那樣重傷者由幾個醫護人員圍住床急急腳推入手術室,唯一不同的我是被送入產房。

醫院7樓的大走廊等探病的家屬都看着這個畫面…現在想起都有點尷尬。

說回我的情況,本身姑娘告知我開8度都沒什麼異樣,直至穿羊水後才感覺到大痛來了。當強烈陣痛一來,整個人不其然會捲着身體、用口抖大氣、手要用力捉實床欄杆(已經忘記手背被插著粗針),最重要是每次陣痛時有一種很想屙出來的感覺。

由於時間實在太緊迫,姐姐將我走佬袋放進locker後先幫我保管鎖匙,我很快便被推進其中一個產房。當一波陣痛完結我便急急自己轉上產床,對好名字後由助產仕再次檢查度數,再詢問我丈夫會否陪產,我說會!不過他可能趕不及。(後來肥爸跟我說那時他正由公司飛車快到醫院)姑娘好像出去打電話給肥爸,不過我沒有理會了。其實陪產與否都已不重要,那個時候只想即時生下妹妹,逃離陣痛。

腹部大痛突然變成兩腿間非常酸軟的感覺,好像我已感受不到陣痛,只有超級酸、巴不得即時要拿掉的不舒服感。助產士將產床變形,塗了些消毒藥水在下身,然後叫我試生。當時還很疑惑想知道為什麼她們認定我一定會即時生得出?為何這麼快便將產床變形?因為看過我上胎的記錄嗎?

不理了,當超級酸軟感一來我便雙手拉着扶手,雙腳登出,下身用力推。推第一次沒什麼料到,心想慘了這種酸軟感還要忍受多久😭?但當推第二次時突然感覺到一個很熱、像蘋果一樣大的頭仔出來了!

此時助產士立即叫停,要我像吹蠟燭般先回回氣。之後便繼續用力推出整個小身子。BB妹妹出世了!她出來後被帶走了一陣子作身體檢查,助產士繼續慢慢將胎盤拉出,而我因為生產時爆了會陰所以要縫針。你知道嗎其實縫針比生產更痛!

BB妹妹回來後就伏在我心口上skin to skin 休息一小時。 姑娘之後著我致電給肥爸通知他報喜!

整個生產過程由被推入產房起那刻計不到5分鐘。由於生得太急太快肥爸未能陪產,上胎還真僥倖趕得切陪產,今胎無緣了😂整個產程沒有止痛沒有無痛亦沒有笑氣,下陰也沒有剪但爆了,生產過程很快便完結了。

由醫院姑娘記錄,真正陣痛開始到生產過程完結用了2小時30分鐘,生產用了1分鐘。當然感覺到輕微M痛的時間並沒有記錄,第二胎產程真的是非常快,而且陣痛感覺也沒有第一胎強烈!今胎的經歷可以叫得上很輕鬆。

可能是因為產程快的關係,陣痛沒有想像中折磨,身體也像未生產前精力充沛。

來一張全家福❤️可惜小肥不能探病,只可以帶個紙板!

很巧合!今次住的產後房病床跟上胎同一位置都是靠窗邊!有陽光照射著心情高興中🥰

題外話,產後第二天的年初一竟然有應節馬蹄糕😂一朝早產後房的姑娘姐姐都不停說着恭賀的說話,雖然身在醫院,但都很有氣氛!

第二胎生產記在此完結,之後再分享多一些湊仔經歷!


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【親子好去處】大澳文物酒店x親子住宿計劃x特色下午茶

很喜歡很喜歡又寧靜又有古村特色的大澳文物酒店!

為了慶祝這四年來生仔及湊仔的辛勞,我們在小肥生日當天入住了大澳文物酒店。

剛好這裏有個夏日親子住宿計劃,房間已包括家庭式早餐及晚餐、小朋友也有酒店送的顏色筆及畫簿、還有大澳尋蹤遊戲!

我們下午到達大澳變乘搭酒店專用的快艇由碼頭直接駛往酒店,船程約2分鐘,對於拿着行李的旅客實在很方便啊!

Check-in後拿着鎖匙到房間去!房鎖匙很特別呢!背後還有出入平安四個大字。

整間酒店只有九間客房,每一間房都有它的名字。而房間內鋪上原木地板,很有以前的英式風格。酒店前身是擁有 116年歷史的舊大澳警署活化而成,更被古物諮詢委員會評選為二級歷史建築!

大澳文物酒店每日上午11時至下午6時免費開放予公眾參觀,6時過後就完全屬於住客囉!

我們在酒店的玻璃屋頂餐廳 Tai O Lookout享用非常有特色的「大澳珍味下午茶」,這個下午茶逢星期六及日下午2時半至5時供應。

食物及飲品都是與「二澳農作社」合作,運用當造的蝶豆花及自家製薑皇醬,製作一系列「二澳農作美食」,大家可以品嚐本地的農家味道啊!

兩款夏日特飲「蝶豆花檸檬特飲」及「蝶豆花益力多」,夢幻的顏色賣相吸引,味道清新!

另外有鹹魚肉餅漢堡、大澳黃金蝦多士、脆香大澳蝦醬雞翼、朱古力布朗尼、西班牙油條配紫貝天葵醬及二澳蝶豆花奶凍 。

High Tea 港幣$288/2位。


另外住宿也包括晚餐,晚餐實在不容忽視,食物水準相當高!尤其是兒童餐的肉醬意粉!

由於這天是小肥生日,酒店更送一個小型蛋糕給他!

第二天的家庭式早餐,非常豐富,全枱都是食物!

吃過早餐後,便走出酒店一路遊蹤及開始我們的大澳尋蹤遊戲!

玩法是沿着地圖尋找 6 款由大澳畫家黃志泉設計的印章,印章圖案包括蜑家漁民、橫水渡大橋、水上棚屋、楊侯古廟、虎山及大澳文物酒店。

集齊全部印章後到大澳文物酒店換領紀念品一份!

我們大概12時回到酒店,梳洗後便check-out了。最後也是乘搭酒店接駁船到大澳碼頭。


大澳文物酒店-夏日親子住宿計劃由 2019年7月13日至9月1日入住只需港幣$2,680起,小孩同時可參加「大澳尋蹤遊戲」探索香港其中最引人入勝的地標。

夏日親子住宿計劃包括:
• 入住酒店特級雙人床房一晚*
• Tai O Lookout 精選家庭式共享早餐及晚餐(兩位成人及一位小童)
• 乘坐小艇往返大澳文物酒店及漁村#
• 大澳文物酒店歷史故事導賞
• 大澳文物酒店索繩背包,附送繪畫簿、鉛筆及木顏色筆

*須受條款及細則約束。
# 小艇已定於每天下午 3 時及 4 時由漁村開出;下午 1 時由酒店開出

客房預約:+852 2985 8008


前往大澳文物酒店之交通安排
1. 由東涌出發:於鄰近東涌地鐵站的東涌市中心巴士總站轉坐11號巴士往大澳,車程約50分鐘

2. 由香港中環出發:於中環6號碼頭乘坐高速船至梅窩,船程約35分鐘,然後於梅窩碼頭巴士總 站乘坐 1 號巴士往大澳,車程約45分鐘

3. 由屯門出發:於屯門碼頭乘坐渡輪前往大澳,並途經東涌及沙螺灣之渡輪,船程約60分鐘。

抵達大澳後,可乘坐2分鐘的快艇或由大澳巴士總站步行約20分鐘前往酒店。


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【天空之鏡】充滿動態的沙灘•貝澳

還記得小時候家人常帶我們到大嶼山渡假,每次定必會與表弟妹到又漂亮又大的貝澳沙灘,沙是黑色的但極幼滑,我們會用水泡捉魚仔🐟蟹仔🦀寄居蟹!與其他沙灘不同,這裡的生物特別多,那是還有很多娃娃魚出沒!

每次都玩到天黑才肯離開,個個曬到變晒黑人!

人大了特別懷念從前,帶小肥來到我渡過童年的地方。沒有波波池,沒有長滑梯,更沒有舒適的冷氣,但天然的環境總會令人發揮無限想像力製作無數的遊戲玩法。

現在再仔細看,這裡潮退的時候就像一面天空的鏡子,海天一色超廣闊的水平線。如此美景,真慶幸能與家人一起看到。

順帶一提,去貝澳泳灘可乘搭3M巴士,現在大嶼山巴士也有雙層了,貝澳泳灘裡有數間餐廳及小食亭,旁邊亦是貝澳營地,假日遊客眾多,交通不算頻密,大家要預好時間!


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【親子遊.斐濟】帆船跳島遊-Mamanuca

我們在到達斐濟後的第2天去到Denarau碼頭尋找Local Tour的出海資料。旅行社其實都是一個個的小櫃檯。

實在討厭困在船上坐著幾小時什麼都不能做的感覺,所以喜歡出海的我們最後選了Coral Cats Sailing Trip,價錢FJ$200@。 繼上次布吉7天海上自駕帆船之旅後,今次旅程再次踏上一日的帆船之旅,只是今次有專人駕駛可以好好享受海風及日光浴。

IMG_9484.jpg早上8:50 Coral Cats 的專車於酒店門口接送我們到Denarau碼頭

IMG_9487.jpg集合一船人後(18人) 便開始逐個登船,這就是今趟旅程的風帆雙體船!
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上到船上小肥二話不說走去舵手位置做船長,他還自己推了腳椅企高一點!
船長非常友善,還教他駕駛。
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上到船當然要好好享受一下大海!Crew 會在航程中準備第一個Morning Tea-生果拼盆+飲品。

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1.5時無風無浪,很舒服的到了Mamanuca 浮潛水域。小肥第一個衝著要下水看魚….沒問題的,煩請先穿好你的小朋友助浮衣。

所有浮潛用具包括mask,fins,水泡等船公司都會提供,當然亦可以用自己的用具。

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(Pic from CoralCats webpage)
一下水已經有一大群魚游過來,我們準備了麵包吸引小魚遊過來。
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水很藍很清,雖然太陽很猛烈,跳入水裏即時熱氣全消。最重要的是,這裡不像其他海島在同一個水域有20艘船的遊客一起共用。在蔚南又清澈的海中只有你一個。

浮潛時間大概1小時,我們便回到船上準備去午餐的地方。
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BBQ buffet 的地方位於島上酒店旁,這裏會有專人即燒牛扒雞扒魚蔬菜等等。
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這個島很美麗,隨便用電話影相都會變成明信片。當然看相片總不能媲美親眼看到的震撼。
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吃過午餐,可以選擇在島上曬太陽,浮潛游水等等,在這裏逗留約2小時便回到船上繼續航程。

下一個浮潛目的地是淺水珊瑚區,身材高大一點的人下海便可站着,魚類相對第一個水域少。

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今次船員將小艇放下來,載着小肥到處划船。上水時還幫忙收繩乖仔!
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回程的時候已經非常疲累了,大部份人都在船上睡着了。這個時候工作人員開始準備afternoon tea 及靜靜雞製作小禮物送給我們 – 用椰子葉織成的各種小飾物,有手袋,草帽,蟋蟀,小鳥等等,它們都非常精緻!
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回岸中途看見岸邊又有幾道彩虹,很誇張呢!可惜相機拍不出來。

上岸大約五時正,之後再轉接駁車回酒店了。


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你準備好上學了嗎?孩子篇

上學前除了要準備好學校用品外,也必須先準備好小朋友的狀態。現在就說說小朋友在上學前的準備:

1. 睡覺及起床時間

幼稚園上課時間一般都是上午班9am-12noon; 下午班1pm-4pm;全日班8.30am-4.30pm。所以在預備上學前要預先調教小朋友的起床及睡覺時間。例如設定好睡覺時間為晚上9.30,那便要預早兩至三星期開始訓練小朋友9.15pm開始入睡,然而愈早睡覺對小朋友的生理狀況表現得愈好,個人精神了情緒也會較穩定。

2. 與父母/監護人分離

曾任教幼稚園的老師透露,第一天上幼稚園的小朋友90%都會不捨得與父母分離上學,其中約20%學生會由上堂喊到落堂。家長若處理得不好會容易導致幼童有心理陰影。所以正式上學前學校都會提供一些適應期給學童及家長一同上課及參觀學校,所以家長盡量都要抽空出席。

另外,家長亦可預先告知小朋友學校的情況,會遇到的老師、同學,甚至上課時的情形。這些都有助小朋友對未知的環境減少焦慮。

3. 戒片

K1學生入學年齡最少兩歲八個月,這個年紀的小朋友大多都已戒片。由於學校師生比例是1:15,在比例其高下,學校會期望小朋友是懂得自行上廁所。所以家長在家可以多訓練小朋友如廁,因為學校男女廁一般都是縮小版的成人廁所,所以建議訓練小朋友時用成人廁所放小孩便盤就可以,男孩子可以用掛牆尿兜。

4. 如廁習慣

你總不想孩子每日在課堂中突然要去poo poo吧!一來老師或工友未能即時應付,二來每節20分鐘的課堂中來回去一次洗手間大大相信都需要用到10分鐘。

所以盡量訓練孩子poo poo在比較方便及固定的時間,例如:早上起床或晚上飯後。

5. 餐桌禮儀

學校是一個小社區,更加是群體分享體驗的集中地。小朋友在家中的餐桌禮儀都會在學校表露得一覽無遺。家中飯來張口的少爺小姐在學校不會有專人服侍、吃飯不專注食物總是甩東甩西,衣服經常弄污的小朋友,唯一有機會清潔就是排洗時間。

家長可停止餵飯的動作,鼓勵小朋友自己用餐。吃東西要等齊人才開始吃,吃完後自己把餐具放回收集地方。

6. 融入群體

除非小朋友已是N班學生或是上過外邊的學前班,在香港會比較少機會接觸同齡的群體一同生活一同學習。所以當一堆小朋友在學校出現爭玩具爭位置甚至乎爭寵(老師)的情況發生,小朋友們初時都不懂得處理,輕則呆望不知怎辦,重則打架咬人。其實這些都可以在上學前預先提示孩子們應對方法,例如學習以說話代替動作: 可唔可以一齊玩?交換玩?/被推撞時:請你停止推我 等等


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你準備好上學了嗎?物品篇

八月尾忙得不可開交,只計小肥準備上幼稚園K1的事情已佔去了我們一半時間。幸好開學的日子在八月尾,仍有一點時間可以準備一下。

以下是小朋友上幼稚園要準備的事宜:

物品篇:

1. 校服

相信每位準K1小朋友都已準備好校服,取巧服愛,家長亦須準備每天上學的白色底衫,白襪及返學鞋。暑假尾很多商舖已開始做back to school優惠,現在準備剛剛好,孩子大得快,太早買的話現在可能已不合身了。

*襪及鞋的顏色請參閱自己學校的標準

2. 上學餐具及用品

有些學校需要自己準備飲食餐具,家長宜準備兩至三套餐具備用。款式選擇簡單平凡為佳,另外水樽及餐具盡量都放在密實袋內。記得準備好手巾仔及濕毛巾給小朋友上學用

3. 學生名字標記

每天這麼多小人仔上課,老師話小朋友都不會認得每個人的隨身用品。所以家長可於小朋友的物品上標記小朋友名字。坊間有一些名字貼紙、印章、繡花label等,當然亦可以用最原始方法:手寫。

4.尿片
22048166_1992732294293154_6185278186382126799_o.jpg如未戒片的小朋友可於書包內放後備尿片及後備校服。

5.書包

學校書包一般會在開學前幾天或開學當天派發,書包上不宜掛上任何飾物,如公仔或鎖匙扣等。家長亦可預先教導小朋友書包每個收藏架會擺放的物件好讓小朋友隨時找到想要的東西。

6. 學生相

學校需要多張學生相片用作在校記錄學生物品之用。家長不妨返晒多一點學生相以作不時之需。學生相背面要寫清楚小朋友姓名及班別。

 


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【探遊舊屋村】影相必到南山邨.彩虹橋x巨型飛行棋

香港仍舊保留特色的舊屋村不多,而且座落在市區又有港鐵直達的相信非石硤尾的南山邨莫屬。

要前往南山邨可在石硤尾港鐵站B2出口,沿着直路就可到達南山廣場。沿路已經可以見到很多很舊式的設施,摺疊式鐵閘令小肥大開眼界!

今次我們探遊的地方就是香港很出名的南山邨彩虹橋,它位於南山廣場(街市)的天台,行上樓梯便到達。

天台很空曠,左右各設有兩組彩虹橋,背景都是綠白色舊式公屋。

當馬騮看到馬騮架當然第一時間爬上基地!

這個彩虹橋是簡單得來但構圖很好的地方,怎可能少了我們一家?

越影越興奮,33度高溫帶着汗水仍不停爬來爬去轉甫士影相

好了,太過Hyper了要休息一下。我們便到樓下舊士多買一些飲品,玻璃樽可樂仍然是舊屋村價錢–$6/大枝裝!士多仍是按樽制度,即$7/枝,飲完後交回玻璃樽會退回$1。

正在扮飲可樂的小肥

離彩虹橋不遠處有一個巨型飛行棋!

這個巨大的飛行棋有棋盤有轉盤,而你自己就是一隻飛機囉!

離開前經過村口的遊樂場,這裏有很舊式的氹氹轉!當然走之前都不忘玩一玩!

沒有約束的一天,自由自在地在村內探遊。南山邨亦富有舊屋邨的人情味和我們小時候的回憶。在這個短短的旅程,相片影了多達五百張!很久沒有這樣暢快地按快門,呵呵小肥爸有排執相了…


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【育兒】吹泡泡有利說話發展

經常都會在公園看到大人與小朋友在玩吹泡泡遊戲,基本上十個有九個小朋友都非常喜歡吹泡泡。原來吹泡泡遊戲除了是一個令小朋友嘣嘣跳放電的親子活動外,還可以從中訓練口部肌肉,加強咬字及說話能力。

現在的泡泡工具五花八門,很多都進化成用電風機吹動,或者將尚方寶劍拉出來製造一個很大的泡泡,但這些只能帶給視覺上的效果,對訓練口腔肌肉沒有幫助。

其實只要用最基本的泡泡工具-吹泡棒+泡泡水就可以了,文具店或雜貨店不到$10就有一支。對着吹泡棒中間空洞的地方一吹就已經可以吹出很多泡泡,小朋友有成功感之餘也可改善口部協調及練習吸呼運氣動作。

很多小朋友一開始都不懂得怎樣用氣吸呼,就像㖂鼻涕一樣不知從何入手。最簡單的可以用飲管放小朋友嘴裏面(令小朋友O嘴),然後要他們嘗試吸呼練習: 呼-在水中吹起泡泡,吸-飲水。一步一步練習吸與呼,然後可嘗試以飲筒吹起紙張或輕的東西。

當然年紀較少的小朋友可以選擇一些天然成份製成的泡泡水,有一些更有防倒吸裝置以免小朋友不小心用口吸入泡泡水。

另外如想訓練口部肌肉,家長不妨輕力按摩小朋友面部,亦可多點與小朋友以正常說話溝通,避免用BB話或者疊字。而日常飲食方面盡量不要將食物剪太碎,一歲的小朋友基本上都可以用自己能力刨粟米,所以不需太擔心吃不到!

【媽媽心聲】就算旁人怎樣批評,我也願意為你擋下所有子彈

街道上總有一些對小孩容忍度很低的人,尤其當你成為父母後,很多時我們都會為這些無理批評幫孩子擋下子彈。

日常出街/上落樓梯/斜路等,我們都很鼓勵小肥用自己雙腳完成路程,就算是上天橋長樓梯這類比較吃力的動作,我們都會放慢步伐與他一級一級慢慢走上去,時間的確會比直接抱他上樓梯長一點,所以我們一般都會走「慢線」即靠左邊上樓梯,希望盡量不會影響別人。

但香港人做任何事都要快,有些人上樓梯或走路時比旁人慢了半個身位就會心有不甘。當然前面遇上小孩在走路更會投以不屑眼光,覺得是專登擋着他去路,繼而發出討厭的jep jep聲或者從口中細細聲爆出一句「阻住晒」甚至加上粗詞。

當媽的我第一個反應是覺得身後的這個人討厭至極,沒收養沒氣度,想爬頭請行右邊,難道你察覺不到我擺明就是貼著扶手邊拖著孩子續級而上?

第二反應就是覺得很委屈,孩子腳短,上樓梯會比我們更吃力,他不怕辛苦不怕累堅持自己走上去,還要被你的惡意言語對待。當下實在很想開口回應他,但為了帶孩子離開戰場,怎樣難受最後還是默默跟後面的人說聲「不好意思」。

港鐵的某幾個車廂是有嬰兒車及輪椅位,如帶嬰兒車總會特定找這車廂方便停泊也不希望阻住別人。曾經有次將車仔停泊在這空位,下一站乘客陸續上車,有位女仕投以我們厭惡的眼神,專登用手推撞載着小肥的車仔,並說「好心唔好阻住晒啦!你放係到我點埃住呀?」

說實話,當時我感到很氣憤,被人無理以言語攻擊還蓄意推撞載着孩子的嬰兒車,很想跟她理論。但一看到孩子就在身邊,即使心裏燒著熊熊烈火也要用理性淋熄。爭吵下去除了令自己難堪也會對孩子產生壞印象。

別以為一個女人帶著孩子就容易欺負,當媽媽的是因爲要保護自己小孩才選擇息事寧人,別人的無理批評我願意為我的孩子擋下子彈,並不因為怕事才迴避,有時更是不想被扯進這層次。道行較高的父母則會回以溫文道歉帶暗諷譏笑令對手後來才醒悟。

請記住,媽媽級的女人是以理性先行但絕對不好惹,受到無理批評仍可保持風度,你應該要為成熟的自己鼓掌。


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