【貼地版】 公立醫院執走佬袋攻略

再次提醒各位懷孕媽媽, 記得在預產期前一個月就要預備走佬袋(入院行李)。
如果你決定在公立醫院生產順產 可以參考一下我的貼地版走佬袋 清單。為何叫做貼地版?  因為在網上搜尋得到的清單很多都是過時或者有些物品根本用不着。

媽媽個人走佬袋  
1.
產前複診咭及產前記錄全份
2.
銀包+ 自己ID + 老公ID  Copy
3.
特長衛生兩包

*
現在時代進步,  無論產前產後都比較 建議用坊間可買到的特長夜用吸力強的衛生巾 。一般產婦衛生巾只有一個大字,   設計過時吸力很一般而且 經常漏,穿上又不舒服。順產後有大量惡露排出且常常會弄髒內褲,買個 好一點的衛生巾 慳水慳力慳時間。
4.
電話 、大容量充電器USB
*
電話是用來計算陣痛密度  ,姑娘會定時定候問你的陣痛情況。床位的電插座 是留給產婦  用的儀器,乖乖哋不要使用  
5. 
拖鞋一對  
*
你絕對不會想在產前產後 房裏不停麻煩地穿着或脫下鞋子 
6.
盒裝紙巾+濕紙巾
*
公立醫院除洗手間外,並不會提供個人用 紙巾。
7.
梳洗護膚用品+水杯 +紮頭髮橡筋
*
當入院待產時,一般產婦會處生於 無間地獄至少數小時,除非先穿水或醫護給你發出的特別指示 ,清潔梳洗可以保持自己乾淨之餘也可以打發一下時間。 
8.
溫度適中外套一件
* 
雖然產後房住滿初生嬰兒,一般室溫偏高。但到凌晨時分人體機能值最低 ,半夜起身餵奶換片都會感覺很寒涼。 
9.
產後用水泡+沖洗瓶(非必需)
*
兩者都不是必帶,有了水泡你絕對會舒服很多。醫護比較建議如廁後直接用花灑沖洗傷口,但若果你是很傳統的坐月可用沖洗瓶 加熟水沖洗。 另沖洗瓶可以用手擠軟膠豉油樽代替
10.
哺乳胸圍及乾淨內褲數條
11.
網褲及床墊 (非必需)
*
網褲及床墊也不是必帶  ,產婦一般都會穿着自己內褲 感覺會踏實很多(生過的媽媽會明)。而有適合自己的衛生巾,床墊根本不需要用。

——–以上是待產及剛生產後會用到的產婦隨身物品 ,入院時只要手提一袋就可以 ,千萬不要放太多東西。當真的要生產時,醫院姐姐也可以輕易幫手執拾  然後盡快將你推入產房。其餘物品可以在BB出世後交由家人或老公負責。     


BB
出世後可由家人帶之物品  
1.
尿片約30片(視乎飲奶情況及留院日數)     
*
若未能及時準備, 醫院會有後備尿片借給你  ,記得有借有還。 
2.
大包裝嬰兒濕紙巾 
*
初生嬰兒胎糞 很黏! 非常  難抹。若果是女嬰就更要預多一點 濕紙巾   。另外餵奶時媽媽也可以用濕紙巾  先清潔自己,所以留院時濕紙巾很常用。 
3.
超簡單BB出院服裝+包被
*
若果你是直接回家,簡單一兩件和尚袍外加包被就可以, 因為初生嬰兒都是用包被包裹着整個人運送的。
4.
媽媽出院服裝
*
穿着容易、 暖但不會過熱的服裝。
5.
產婦食品及飲品 
*
可以的話請由家人送上新鮮滾熱辣的 月子餐及炒米茶   代替醫院餐。
6.
密碼鎖
7.
紗巾(掃風用)
———–
以上物品在產後接收。



執拾好 個人走佬袋後,可放在家裡當眼處或最接近你的地方。盡可能預先安排好緊急聯絡人 ,誰會送你入院?準備出發去醫院的路線 、交通等。二胎以上的媽媽也要計劃好孩子的安排


祝大家生產順利!


以上純屬個人觀點及意見,僅供參考。
產品試用/合作,歡迎聯絡: koenplanet@gmail.com

更多小肥趣事:

Facebook  IG  小肥媽個人網誌

 

【免費入場】好好玩嘅水知園開幕喇!

我們竟然在這區區兩層的水知園玩了兩小時!

水務署在天水圍設立了一個開放公眾的水資源教育中心「水知園」。位置就在天水圍游泳池及體育館斜對面。

水知園共有兩層 – 1/F及2/F 行動不便人士或攜帶嬰兒車的也可以搭乘電梯上落。

一樓主要是互動遊戲區,除了可深入認識香港舊時的制水時代,也透過相關展品及互動遊戲令大家了解關於水的資訊。

相信有人會經歷過舊時拿著桶到街喉取水的情況!現在可以給我們在親身經歷一次!

這裏可顯示香港各水塘的位置!

教學區定時定候會有職員做示範!

最吸引小朋友的一定是這個遊戲展示區,透過遊戲介紹水的循環,這個區域有點像澳門科學館,都可以玩水啊!但大家也要有濕的身準備。

二樓主要提供關於水的資訊

例如香港的水壓情況、家居供水設施等。

還有家長們都很關心的慳水攻略!

到底怎樣才可以更慳水費?

總括而言,水知園無論對大人或小朋友都是一個有驚喜的地方!

另外非常推介大家要參加導賞團啊!職員都很有耐性逐一講解!


🔺水知園 H2OPE Centre🔺

地址:天水圍天柏路20號水務署天水圍大樓

費用:全免

開放時間:

星期一、二、四至日:

上午10時至下午6時

休館時間:

星期三、農曆年初一及二

http://www.H2OPEcentre.gov.hk/


以上純屬個人觀點及意見,僅供參考。
產品試用/合作,歡迎聯絡: koenplanet@gmail.com

更多小肥趣事:

Facebook  IG  小肥媽個人網誌

【親子好去處】10分鐘船程去搵菠蘿包石頭x橋咀島

想同小朋友遠離繁囂,近近地去西貢的外島也不錯!早兩天我們便去到橋咀島找尋很出名的菠蘿包石頭及連島沙洲!

由西貢碼頭,出發到橋咀到街渡船程約10分鐘,今次我們還參加了環島遊,其實是比一般街渡船程多40分鐘。

在環島遊途中,船長會駕船去橋咀島後的象鼻洞蝙蝠洞及海龜石,途中亦有很多海蝕洞!

我們選擇在廈門灣(即半月灣)落船,在這個水質達一級的泳灘玩了一會!

這個海灘非常水清沙幼,夏天是人們常到的勝地!

之後便經廈門灣質步道行去橋咀島那邊的連島沙洲,行程約1小時,超輕易路程很快便到達橋咀洲!沿途風景優美。

橋咀島最出名的菠蘿包石頭及連島沙洲都在碼頭附近

潮漲的時候路就會消失了!所以大家要睇準潮退潮漲的時機去!

提提大家,連島沙洲大部份的路段都是石頭堆砌的,行過去的時候要小心,盡量着包爭鞋去啊!

有用資料:

西貢碼頭外有好多船家會叫你搭船,間間差不多,最緊要睇時間回程!

街渡往返橋咀島:$20/人

環島遊:$50/人

*小朋友不收費


以上純屬個人觀點及意見,僅供參考。
產品試用/合作,歡迎聯絡: koenplanet@gmail.com

更多小肥趣事:

Facebook  IG  小肥媽個人網誌

【親子搵食好去處】D•Park冬日美食嘉年華Winter Market

DPARK愉景新城於20191214日至202015日期間L1樓層有一個《冬日美食嘉年華Winter Market

場內有多間寰宇小吃攤!相片先睹為快:

Donut Cafe小吃攤一定最受小朋友歡迎不用進Cafe已經可以飲到彈彈香橙特飲,飲品上有一舊雲的!還有小型鰻魚飯及其他小食都是小朋友至愛

焼きラボ Yaki Lab日式串燒(港幣$18 – $32食材由日本進口

神石燒專門店

超級推介:美國安格斯牛膈肌薯條港幣$52)

它是本地樂隊Rubberband成員、老闆之一的阿偉創立的!高質且價錢相宜!

Oceanus-漁嘩啦四川黃金湯酸菜魚

想不到小吃攤有這些食物,很意外呢

另外場內還有其他特色食物、飲品及甜品

小吃攤旁邊設有少量座位大家可以慢慢坐着吃

另外進駐於愉景新城的誠品書店現在已經擴張了!

特設「誠品知味」專區,帶來超過200種台灣及本地零巧、健康小吃。

吃飽飽後不妨到這裏逛逛!


冬日美食嘉年華WinterMarket

地點:荃灣愉景新城D•Park L1

日期:2019年12月14日至2020年1月5日


以上純屬個人觀點及意見,僅供參考。
產品試用/合作,歡迎聯絡: koenplanet@gmail.com

更多小肥趣事:

Facebook  IG  小肥媽個人網誌

【聖誕好去處】嘉湖海逸$880家庭住宿x自助餐x蛋糕班

聖誕節一家人留港都可以平靚正咁玩架!天水圍嘉湖海逸酒店今個聖誕就推出左好抵嘅<<冬「逸」聖誕家庭樂住宿計劃>>

$880起已包家庭客房+自助早餐+cupcake workshop+小朋友專屬户外特備活動

同小肥製作繽紛彩虹同獨角獸杯子蛋糕!

整完蛋糕就去左外面玩聖誕特備戶外活動!

有電動賽車場、泡泡樂、彈跳天地

玩到黃昏就去食晚餐buffet喇!晚餐唔包嘅,不過就可以用優惠折扣預訂!

真心推介Buffet,扺食、款式多而且質素絕對唔差!

食完抖抖仲去左兒童遊戲室玩左一陣!

第二日自助早餐唔錯,都唔少野食架!

而家預訂住宿計劃仲可享8折優惠

優惠:

‧豪華客房住宿一晚

‧自助早餐2位成人及1位小童

‧聖誕小禮物(一份)

‧「聖誕小廚神」繽紛彩虹及獨角獸杯子蛋糕製作班 (一堂)

‧三項聖誕特備戶外活動 (我是小車手、泡泡樂園及彈跳天地)

‧免費使用健身室、蒸氣浴、桑拿浴、小朋友天地及戶外遊樂場

三人同行$880起

備註:

‧優惠適用於2019年12月21日至31日

‧凡於2019年12月15日或之前預訂可享8折優惠 (名額有限,先到先得)

‧額外每位小童需另加港幣$350及加一服務費 (已包括自助早餐、聖誕小禮物(一份)、「聖誕小廚神」杯子蛋糕製作班(一堂)及三項聖誕特備戶外活動)

‧每間客房最多可額外多加一名小童

‧以上價格需另加10%服務費及適用之政府稅項

‧以上價格不可與其他折扣及推廣優惠同時使用

‧以上資料如有任何更改,恕不另行通知

‧如有任何爭議,嘉湖海逸酒店保留最終決定權

預訂:2180 6688

電郵:rsvn.hprc@harbour-plaza.com


以上純屬個人觀點及意見,僅供參考。
產品試用/合作,歡迎聯絡: koenplanet@gmail.com

更多小肥趣事:

Facebook  IG  小肥媽個人網誌